راهکارهای طبیعی برای درمان درد آرتروز شامل تمرینات ورزشی مناسب، تغذیه سالم با غذاهای ضد التهابی، مصرف مکمل‌های گیاهی مانند زنجبیل و کرکمین، استفاده از روش‌های تنفسی و آرامش بخش و ماساژ منطقه مورد درد می‌باشد. همچنین استفاده از دم کردن با ادویه‌های گیاهی مانند اقلیمنته و آویشن و استفاده از تکنیک‌های طب سوزنی و کرایوتراپی نیز می‌توانند به کاهش درد آرتروز کمک کنند.