تغییر اسفنجی یا تحول اسفنجی یک مفهوم روانشناختی است که به معنای توانایی انسان برای تغییر و رشد است. وقتی انسان در محیطی جدید یا غیرمعمول قرار می‌گیرد مانند زندگی در غار، او با چالش‌های جدیدی روبه‌رو می‌شود که می‌توانند به او کمک کنند تا تغییراتی مثبت در زندگی خود اعمال ...