کنترل خشم در فعالیت‌های ورزشی بسیار حیاتی است به‌طوری‌که اگر هنگام بازی یا تمرینات خود احساس خشم کنید، ممکن است تصمیمات نادرستی بگیرید و عملکردتان تحت تاثیر قرار بگیرد. برای کنترل خشم بهتر است قبل از هر فعالیت ورزشی آرام بخشی انجام دهید و درستی تغذیه و خواب نیز بسیار مهم است. هم‌چنین بهتر است بازیگران و هم‌تیمی‌های خود را به‌خاطر هر موقعیت ناخوشایندی که بوجود می‌آید ببخشید و به جای خشم، از روی همدلی و همکاری درخشید.