اگر به دنبال یک راه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل هستید، می‌توانید کانال ورزش و نرمش را دانلود و تماشا کنید. این کانال شامل تمرینات بدنسازی، کاردیو و تمرینات استقامتی است که می‌توانید به راحتی در منزل انجام دهید. همچنین، این کانال به صورت رایگان قابل دسترسی است و شما می‌توانید به راحتی از تمرینات متنوع و مفید آن استفاده کنید.