سالاد مناسب برای رژیم معمولا شامل موادی همچون سبزیجات تازه، مرغ یا ماهی گرم یا سرد، انواع دانه‌ها، مغزها و میوه‌های خشک است. این نوع سالاد‌ها کم کالری و پر از مواد مغذی اصلی از جمله پروتئین، فیبر و ویتامین های مختلف هستند. انتخاب مواد غذایی سالم و کم چربی در تهیه سالاد ...