رفتگی مفصل شانه به علت فشار زیاد و تکراری بر روی این مفصل ایجاد می‌شود. برای پیشگیری از تکراری شدن در رفتگی مفصل شانه باید فعالیت‌هایی مانند تقویت عضلات ساپورتی، استفاده از تکنیک‌های صحیح حین ورزش و کار، استراحت کافی و انجام تمرینات کششی و اصلاحی صورت گیرد. همچنین باید ...