مواد غذایی با قند پنهان شامل غلات پرفروتوز، شیب جذب کمتر از 10 گرم در هر وعده، قندهای رایج پنهان شده، شیرینکنندههای مصنوعی و هفت ماده شیرینکننده طبیعی، آلکانها، فبل سولفونی انتخابی، سبوس پودر شده، قیمت، سبزیجات تازه، کارتن اخته، پودر پیاز، حبوبات.