تغییر یکی از مهم‌ترین فرآیندهای زندگی است که می‌تواند به تحولات مثبت یا منفی در زندگی انسان منجر شود. این فرآیند ممکن است به صورت آگاهانه یا ناخودآگاه اتفاق بیفتد و به افراد کمک میکند تا رشد و پیشرفت کنند. تغییر می‌تواند باعث ایجاد تنوع، ابتکار و شادی در زندگی شود و به افراد کمک کند تا به نقاط ضعف خود بپردازند و زندگی بهتری داشته باشند.