انعطاف پذیری پاها موجب باز شدن راحت تر دورکننده و نزدیک کننده های ران پا می شود که این امر در بهبود انجام ضربات پا به خصوص ضرباتی که سر را مورد هدف قرار می دهند می تواند کارایی ضربه را افزایش بدهد
تیم تحقیق و توسعه سلاطین رینگ امروز بهترین تمرین ها رو در قالب یک چالش ۳ هفته ای برای شما آماده کرده که از بهترین تمرینات با بهره گیری از علم روز دنیا ساخته شده اند.