مواد غذایی آلرژنیک می‌توانند تحریک‌کننده‌های مهمی برای میگرن و سردرد عصبی باشند. برخی افراد حساسیت به موادی مانند گلوتن، لاکتوز، قهوه، شکلات، بادام و غیره دارند که مصرف آنها باعث ایجاد سردردهای شدید می‌شود. از جمله گزینه‌های درمانی این نوع سردردها، از رژیم غذایی خاصی که شامل حذف یا کاهش مواد غذایی آلرژنیک استفاده می‌شود. همچنین توصیه می‌شود که افراد حساس به این مواد، بر روی استرس و خواب کافی نیز توجه داشته باشند زیرا این عوامل نیز می‌توانند عوارض سردرد را افزایش دهند.