در این جمله، علی پورکاوه به معنای آنکه باید از ادامه کار یا رفتاری که به تو آزار میرساند، خودداری کنی و آن را ممنوع کنی، اشاره میکند. او تاکید دارد که باید از هر چیزی که برایت مضر و آزاردهنده است، دوری کنی و آن را از زندگیت حذف کنی تا به روزهای بهتری دست یابی.