رسیدن به سن بالغی از 30 سال در زنان ممکن است با اختلالات اعصابی همراه باشد که بر تمامی جوانب زندگی تأثیر می‌گذارد. اضطراب، افسردگی، خستگی مزمن و استرس می‌توانند از اعصاب بالغان زنان در این سن باشند. حفظ سلامت روانی و فیزیکی، ورزش منظم، تغذیه سالم و تکنیک‌های مدیریت استرس می‌تواند به بهبود وضعیت اعصاب زنان بالغ کمک کند.