در زندگی گاهی اوقات با مشکلات و دردهایی روبرو می‌شویم که باعث می‌شود احساس کنیم که سینه‌ی ما به دلیل غم و اندوه‌هایی که در آن جا داریم، سنگین شده است. اما باید یادآور شویم که برای پیدا کردن آرامش و راحتی، باید این غم و اندوه را از خود دور کنیم و انرژی مثبتی را جایگزین آن‌ها کنیم تا بتوانیم دوباره به زندگی لبخند بزنیم.