برای افزایش سطح انرژی خود می‌توانید از روش‌های مختلف استفاده کنید. به عنوان مثال، مراقبت از سلامتی خود از جمله تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب کافی می‌تواند بهبود قابل توجهی در سطح انرژی شما داشته باشد. همچنین، تنظیم برنامه کاری مناسب، مدیتیشن و استراحت کافی نیز می‌تواند به افزایش انرژی کمک کند. از طرفی، اجتناب از مصرف مواد مخدر، الکل و قند نیز می‌تواند باعث افزایش انرژی و پرورش بدن شود.