با مصرف مولتی ویتامین‌هایی مثل مولتی دیلی، این احتمال وجود دارد که بدن شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را برای عملکرد صحیح داشته باشد. این ممکن است به دلیل تأثیر آن بر متابولیسم، که توسط طیف گسترده‌ای از مواد مغذی کمک می‌شود، بر وزن شما تأثیر بگذارد.
نکته مهم این است که متابولیسم شما میزان سوختگی بدن از کیلوژول ها را تنظیم میکند و یک متابولیسم عملکردی مناسب برای کنترل وزن اهمیت دارد.