چگونه وزن بگیریم (مصاحبه با آرنولد شوارتزنگر) - آکادمی علوم ورزشی به تن

آرنولد داستان خودشو میگه و براتون تعریف میکنه که چطور تمرین میکرده؟ چطور تغذیه میکرده و راه درست از نظر اون برای هر ورزشکاری فارق از اینکه با چه هدفی تمرین میکنه چیه؟
دانلود ویدیو