افزایش توجه می‌تواند به افزایش تمرکز، بهبود حافظه، ارتقای عملکرد شناختی و افزایش بهره‌وری کمک کند. روش‌های مختلفی برای افزایش توجه وجود دارد، از جمله تمرین‌های مغزی، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن، ممارسه ورزش، خواب به موقع و مصرف غذاهای سالم. به‌طور کلی، توجه به مهارت‌های زندگی روزمره و بهره‌وری در کار و تحصیل می‌تواند با افزایش توجه به جزئیات و کاهش پراکندگی فکری همراه باشد.