وقتی نتوانی کلام خود را کنترل کنی، ممکن است احساس کنی که کلمات از دهانت بیرون می‌آیند بدون اینکه به آنها فکر کرده باشی. این ممکن است به دلیل اضطراب، خشم، یا حتی هیجانات قوی دیگر باشد. این ممکن است باعث ایجاد مشکلات در ارتباطات شما شود و نیاز به کنترل و مدیریت احساساتتان دارید تا بهتر بتوانید ارتباطات خود را مدیریت کنید.