خودارتدا و پرتاب از ارتفاع دو فعل است که به معنای پرتاب کردن یا پاشیدن خود از یک ارتفاع مشخص است. این عمل معمولا در ورزش‌هایی مانند بال آبی، بونجی جامپینگ، سکای دایوینگ و ... به کار گرفته می‌شود و نیاز به آمادگی فیزیکی و روحی قوی دارد. این فعل نه تنها احتیاج به شجاعت دارد بلکه نشان از تجربه و تمرین نیز می‌دهد.