your browser not support this video

صرف چند عدد بادام در روز ناشتا بادام خوردن خواص بادام خیس خورده بهترین زمان مصرف بادام درختی ایا خوردن بادام ناشتا باعث لاغری میشود خواص بادام درختی برای لاغری بادام با پوست بهتره یا بدون پوست بهترین زمان مصرف بادام زمینی