سیگار زدن یک عادت مضر برای سلامتی است که می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های تنفسی منجر شود. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، بهتر است از سیگار کشیدن خودداری کرده و به سمت سبک زندگی سالم و پر انرژی حرکت کنیم.بدیهی است که چنین رفتاری به نفع خود و جامعه کلی خواهد بود.