انار یک میوه خوشمزه و پرخاصیت است که دارای خواص خشکی بسیار مفید برای سلامت بدن می‌باشد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که به افزایش سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها کمک میکند. خوردن انار می‌تواند فشار خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد. همچنین تاثیرات انار بر بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با سنی مانند آلزایمر نیز ثابت شده است. به همین دلیل مصرف انار به عنوان یک خوراکی سالم و مفید توصیه می‌شود.