برخی از عمل‌ها که بهتر است از انجام آنها خودداری کرد包شماره موارد زیر است:
1. مصرف مواد مخدر و الکلی: این مواد مخدر می‌توانند به شما آسیب بزنند و به عواقب بدی منجر شوند.
2. سوء استفاده از اینترنت و رسانه‌های اجتماعی: این ممکن است به افزایش استرس و اضطراب شما منجر شود.
3. خوردن زیاد: مصرف بیش از حد غذا می‌تواند به افزایش وزن و بروز بیماری‌های مربوط به چاقی منجر شود.
4. اهمال ورزش: عدم انجام ورزش می‌تواند منجر به بروز انواع بیماری‌ها و مشکلات جسمانی شود.
5. استفاده از دخانیات: سیگار و سایر محصولات دخانیاتی می‌توانند به سلامتی شما آسیب بزنند.
6. قطع داروها بدون راهنمای پزشک: عقب نشینی از مصرف دارو ممکن است به بروز مشکلات جدی منجر شود.
7. سوء تغذیه: مصرف غذاهای ناسالم می‌تواند به بروز بیماری‌های قلبی و عوارض دیگر منجر شود.
8. عدم خواب کافی: کمبود خواب می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و اضطراب منجر شود.
9. نادیده گرفتن اهمیت مشاوره روانشناسی: عدم مراجعه به مشاور روانشناس ممکن است به بروز مشکلات روانی و عاطفی منجر شود.