ترس اغلب به عنوان یک احساس ناخوشایند شناخته می‌شود، اما واقعیت این است که ترس یک واکنش طبیعی وضروری است که برای حفاظت و بقا انسان‌ها ضروری است. ترس می‌تواند انگیزه‌ای برای انجام اقداماتی باشد تا از خطرات محتمل دوری کرد و امنیت را حفظ کرد. بنابراین، ترس نباید به انحصاری ترسناک و ترسناک نگاه کرد، بلکه به عنوان یک ابزار مفید و موثر برای مواجهه با چالش‌ها و خطرات در زندگی قلمداد کرد.