احساس گناه چیست و چرا ما دچار احساس گناه شدیم و راه از بین بردن آن چیست؟ احساس گناه یعنی در ذهنمان القائاتی از قبیل "اونقدر که باید خوب نیستی"، "شایسته و لایق نیستی"، "تو حق نداری از نعمت‌ها و روزی‌ها متنعم بشی" ... . اما چطور احساس گناه به وجود آمده؟ دوباره برمی‌گردیم به زمان کودکیمان، چون هر اتفاق بدی که الان در زندگی ما می‌افتد، هر خصلت نامناسبی که در ما هست به روش‌های تربیتی که بر روی من و شما انجام شده برمی‌گردد. زمانی که ما در کودکی دچار اشتباه می‌شدیم، اگر در درس‌هایمان دچار ضعف بودیم، اگر که کارهایی که به ما سپرده می‌شد نمی‌توانستیم به شکل دلخواه بزرگترهایمان انجام دهیم، توبیخ می‌شدیم، از ما انتقاد می‌کردند، و جملاتی به ما گفته می‌شد مانند"تو لیاقت نداری که این شرایط را داشته باشی"، از اینکه نمی‌توانی درست درس بخوانی باید خجالت بکشی"، "تو لیاقت استفاده از امکاناتی که در اختیارت قرار دارد را نداری"... تمام این جملاتی که در کودکی به من و شما گفته شده باعث شده که در ذهن من و شما احساس گناه جای بگیرد و اعتماد به نفس انجام هیچ کاری را نداشته باشیم...