افراط فعالی به عدم توازن و بی‌رویه بودن در فعالیت‌های روزمره اشاره دارد، که ممکن است منجر به استرس، اضطراب و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روحی شود. درمان افراط فعالی شامل مدیریت استرس، تعادل کار و زندگی، تعیین اولویت‌ها و انجام فعالیت‌ها با هدف و طراحی برنامه‌های استراحت منظم است. با مشاوره و تغییر الگوی زندگی، می‌توان از افزایش فعالیت و بهبود کیفیت زندگی برخوردار شد.