سندروم متابولیک یک مجموعه از عوارض متفاوت شامل چاقی، فشار خون بالا، نقاط ضعف گلیسمی، کلسترول بالا و مقاومت به انسولین است. این وضعیت به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی می انجامد. انجام یک سبک زندگی سالم شامل ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب می تواند در پیشگیری و مدیریت این وضعیت موثر باشد.