استفاده از یک قاشق عسل طبیعی قبل از خواب، تاثیرات شگفت‌انگیزی بر روی بدن دارد. عسل حاوی مواد ضدباکتری و آنتی‌اکسیدان است که به حفظ سلامت پوست کمک میکند و می‌تواند به تسریع در بهبود زخم‌ها و جوش‌های پوستی کمک کند. همچنین مصرف عسل قبل از خواب می‌تواند خواب شما را بهتر کند و به کاهش استرس و افزایش انرژی در صبح کمک کند.