چالش هیجان انگیز به معنای مواجهه با چالش‌هایی است که هیجان و انگیزه‌ای زیاد به انجام آن‌ها می‌دهد. این چالش‌ها معمولاً با ریسک و تلاش‌های بزرگ همراه هستند و انسان‌ها را به حداکثر توانایی و تلاش‌هایشان می‌رسانند. این نوع چالش‌ها می‌توانند از جنگیدن در ورزش‌های رقابتی گرفته تا شرکت در مسابقات یا پیاده‌روی‌های سخت در طبیعت باشند. انجام این چالش‌ها می‌تواند احساس موفقیت، افزایش اعتماد به نفس و تجربه‌ی لذت بخشی به افراد بخشیده و زندگی‌شان را پرشورتر کند.