بیشتر از 4 فنجان چای و یاقهوه در روز ننوشید. چای خالص طبیعی که هیچگونه تصرفاتی در آن نشده باشد چنانچه برگ آن در آزمایشگاه تجزیه نمایند از مواد زیر تشکیل شده است.
تئین، مرفین، کوکائین، کدئین، تانن و مازو
هر کدام از این ترکیبات یک سهم مهلک وخطرناک و قبض کننده معده است یعنی یبوست می آورد.