اعضای کلیستنیکس از توانایی های عضلانی فوق العاده برخوردارند. آنها قادرند به راحتی وزنه های سنگین را بالا ببرند، حرکات پیچیده و انعطاف پذیر را انجام دهند و به راحتی با موانع مختلف مقابله کنند. عضلات قوی آنها نه تنها برای انجام ورزش های سنگین مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه در زندگی روزمره نیز به آنها کمک می کند. به دلیل توانایی های فوق العاده عضلانی کلیستنیکس، آنها معمولا به عنوان قهرمانان و ابرقهرمانان در داستان های کتاب ها و فیلم های علمی تخیلی تصویر شده اند.