اسید های آمینه در هنگام خواب کلاژن تولید کرده که دشمن درجه یک چین و چروک می باشد. یکی از مؤثرترین عناصر در سلامت و جوانی بدن انسان کلاژن است. پس سعی کنید شب ها خواب کافی داشته باشید.
کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن است. کلاژن عامل پیوستگی و چسبندگی برای استحکام استخوان‌ها است. میزان کلاژن در بدن باید کافی باشد تا سلول‌ها ظاهر محکم و سالمی داشته باشن