فاکتورهای موثر در برنامه تمرین و تغذیه که باید به آن توجه کنید

در این ویدیو فاکتورهایی که در بازدهی تمرین و تغذیه موثر هستند معرفی شده است و دلیل اینکه چرا باید از این فاکتورهای استفاده شود بیان شده است.
دانلود ویدیو