1)از نگاه کردن طولانی مدت به صفحه نمایشگر خودداری فرمایید.2)اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش بدهید.3)سیگار نکشید.4)میزان مصرف کافین خود را کاهش دهید.5)با استرس و اضطراب خود مقابله کنید.6)ورزش و طب سوزنی به شما میتواند کمک کند.7)وعده های غذایی منظم داشته باشید.8)برنامه خواب ثابت داشته باشید.کلینیک نوآوران تنها مرکز لیزیک و لازک با "نصف قیمت" با پیشرفته ترین تجهیزات دنیا و بهترین پزشکان فوق تخصص چشم ✅ شماره تماس: 44457285-021 - ✅ آدرس ایمیل: info@noavaran.com - ✅ آدرس سایت: