افسوس، احساسی است که انسان هنگامی که پیشرفت نسبت به هدف خود را نداشته و با آن درگیر شده است، احساس میکند. این احساس معمولا به دلیل ناکامی، دلسردی یا اندوه ایجاد می‌شود و باعث پشیمانی، ناراحتی و ناامیدی در فرد می‌شود. این احساس می‌تواند از طریق تلاش و تلاش برای اصلاح موقعیت فعلی تسکین یابد، اما در برخی موارد ممکن است از ادامه روند کاری یا رابطه منزوی کند.