سُلفِژ (به فرانسوی: Solfège) یا سُرایش، در موسیقی، تکنیکی آموزشی برای آموزش نُواک (زیر و بمی) و آوازخوانی سْت که در آن هر نُتِ میزان با سیلاب خاصی خوانده می‌شوند.سارا و صبا، دو خواهر دوقلوی نه ساله و از هنرجویان مستعد و پرتلاش من هستن که در حدود یکسال، از من مشق ویولن فرا می‌گیرند، و طبق برنامه و اصول آموزشی خود برای تمام هنرجویانم، در کنار آموزش ساز ؛ سلفژ و ریتم خوانی را نیز به آنها آموزش می‌دهم ... آنچه که به اتفاق میخوانیم؛ قسمتی سْت از سلفژ کانتاتی با تمپوی ۱۸۰.