آگر تا این جای زندگیت شاد باشد، منفور است. به این معنی که اگر تا حالا تجربه احساس شادی را نداشته باشی و فقط خالی از هرگونه احساس مثبتی بوده‌ای، آنگاه این شادی کوچکی که احساس می‌کنی، به دلیل اینکه از قبل احساس منفور بودن می‌کنی، بی‌ارزش می‌شود. بنابراین، مهم است که احساسات منفوری خود را شناخته و آنها را درمان کنی تا بتوانی از لحظات شادی‌تان لذت ببری.