افزایش آدرنالین یک فعل خصوصا در مواقع استرس و وضعیت‌های تنش‌زا اتفاق می‌افتد. این هورمون توسط غده آدرنالین ترشح می‌شود و باعث افزایش ضربان قلب، هوشیاری، تمرکز و انرژی می‌شود. این واکنش جسم برای دفاع در برابر خطر و همچنین برای انجام وظایف فوری و ضروری است. اما اگر افزایش آدرنالین به طور مداوم اتفاق بیفتد، ممکن است به سلامتی و روانی ضربه بزند.