طراحی بدن توسط ورزش می‌تواند به مجموعه اقداماتی اشاره کند که هدف آن افزایش سلامتی و کاهش وزن است. ورزش‌های چربی سوزی مانند کاردیو و وزنه‌برداری می‌توانند به لاغری و کاهش وزن کمک کنند. انجام تمریناتی مانند پیلاتس و یوگا نیز می‌تواند به ایجاد تناسب اندام و بهبود سلامتی عمومی بدن کمک کند. انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب و تغذیه سالم در کنار هم می‌توانند به طراحی بدن مطلوب و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند.