این عبارت به معنای این است که اکثر اوقات انتظارات ما از افراد، نه آنها به ما صدمه می زنند. وقتی انتظارات بالا داشته باشیم و انتظار داشته باشیم که دیگران ما را به چیزی که می خواهیم برسانند، ممکن است احساس بی توجهی، خیانت یا ناراحتی برایمان ایجاد شود. بنابراین، اهمیت دارد که انتظارات خود را بازنگری کنیم و به نظرات و نیازهای واقعی خود توجه کنیم.