روش ای اف تی یا EFT به عنوان یک روش موثر برای کاهش وزن دائمی شناخته می شود. این تکنیک از ترکیب عصبی-لبه ای و فن شناختی-رفتاری برای کاهش استرس و افزایش استقامت استفاده می کند. با استفاده از تپ زدن روی نقاط انرژی اصلی بدن و تمرکز بر افکار و احساسات منفی، این روش به شکلی کامل و دائمی کمک می کند تا از وزن اضافی خود راهیابی کنیم. به کمک EFT می توانید روحیه و انگیزه خود را افزایش دهید و بدون نیاز به رژیم های سخت و ورزش های شدید، وزن خود را کاهش دهید و آن را در طولانی مدت حفظ کنید.