استفاده از هیپنوتیزم به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری شود، اما ممکن است به کنترل اشتها، تغییر الگوهای غذایی و ایجاد میزان ورزش مناسب کمک کند. در صورت استفاده از هیپنوتیزم برای کاهش وزن، مهم است که از روش‌های دیگر مانند تغذیه سالم و ورزش نیز استفاده شود. مشاوره با یک تکنسین هیپنوتیزم ماهر و متخصص در زمینه کاهش وزن نیز توصیه می‌شود.