شاد زیستن و رضایت از زندگی | Happiness Life-Satisfaction۱۲ فرمول علمی-کاربردی برای بالا رفتن سطح رضایت از زندگی(شاد زندگی کردن)آیا می‌دانستید در دوران کرونا، نسل جوان بیشترین آسیب را از مشکلات سلامت روان دیده است؟آیا می‌دانستید بسیاری از بیماری‌ها مانند اعتیاد، ریشه در عدم احساس رضایت از زندگی دارد؟طبق گفته روانشناس معروف، آلبرت الیس، شادکامی و رضایت از زندگی بیشتر از آنکه وابسته به عوامل بیرونی(مانند درآمد، ماشین، ویلا و غیره) باشد، وابسته به عوامل و دیدگاه‌های درونی افراد است. ما محیط پیرامون خود را نمی‌توانیم تغییر دهیم، ولی می‌توانیم خودمان را تغییر دهیم، لذا از داشتن زندگی‌ای لذت‌بخش هرگز نباید ناامید شد...در این نماهنگ سعی کردم با توجه به مطالعات و تحقیقات علمی، ۱۲ فرمول برای شادتر زیستن که برای همکان قابل‌استفاده است، بیان کنمامیدوارم کاربردی باشد.ممنون خواهم شد اگر لایک و سابسکرایب کنید و اگر راهکار دیگری برای شاد زیستن می‌شناسید، در کامنت‌ها بنویسید در این نماهنگ به این مطالب پرداخته‌ایم:۱. رضایت از زندگی بیشتر به عوامل بیرونی(مثل درآمد بالا، ماشین خوب، ویلا، نمره خوب و ...) بستگی دارد یا به عوامل درونی(دیدگاه‌ها، سلامت روان، آرامش و ...)؟ 01:00۲. انتخاب همسری خوب 02:55۳. فرزندپروری مناسب 04:07۴. انتخاب مدرسه و محیط تحصیلی مناسب 04:42۵. کار و تلاش و اشتغال 05:48۶. اثر فقر بر شاد زیستن 06:50۷. خودمان را مقایسه نکنیم 07:27۸. ورزش کردن 08:31۹. روش‌های مقابله با شکست 08:52۱۰. زندگی اجتماعی 09:51۱۱. بهداشت خواب 11:08۱۲. اهمیت دادن به مذهب و معنویات 11:31۱۳. مراجعه به مشاور حرفه‌ای 15:05****چه شد خیال کردیم "نمی‌توانیم"؟ |Why we conceive "we can't"? شکست نخوریم و مو