آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است که علائمی از جمله تب، سرفه، سرفه، خستگی و درد عضلانی ایجاد می کند. این بیماری ممکن است جدیت و خسارت زیادی برای افرادی که در معرض خطر هستند ایجاد کند، از جمله افراد مسن، کودکان، زنان باردار و افراد با بیماری های مزمن.
برای مقابله با آنفلوآنزا، بهتر است واکسیناسیون سالانه را انجام دهید. همچنین رعایت بهداشت فردی نظیر شستشوی دست ها، پوشیدن ماسک و پوشش دهنده بینی و دهان، از جلوگیری از انتشار ویروس کمک خواهد کرد. همچنین مصرف مکمل های مغذی مانند ویتامین C و D، استراحت کافی، مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم نیز می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کند.