your browser not support this video

ورزش پشت میزنشینها

افرادیکه ساعتهای طولانی پشت میز مینشینند دچار خستگیو درد در بعضی عضلات بدن میشوند که لازم است هر از چندگاهی با ورزشهایی مانند آنچه در این ویدیو نشان داده شده این ماهیچه ها را به حرکت در آورند.