وضعیت صحیح بدن برای حفاظت از عضلات، مفاصل و رباط‌ها مهم است. اگر شما به‌طور منظم در موقعیت‌هایی قرار می‌گیرید که باعث ایجاد فشارهای غیرضروری در بدن شما می‌شوند، ممکن است با درد، آسیب، آرتریت یا تغییر فرم غیرطبیعی ستون فقرات مواجه شوید؛ بنابراین برای مراقبت از سلامت خود، سعی کنید وضعیت صحیح بدن را در هر شرایطی حفظ کنید.