برای مسواک زدن به روش صحیح، ابتدا باید انتخابی مناسب از مسواک و خمیر دندان داشته باشید. سپس مسواک را به زاویه 45 درجه به دندان‌ها قرار داده و با حرکات ملایم و دایره‌ای آن را روی دندان‌ها و لثه‌ها حرکت دهید. از بالا به پایین و از راست به چپ و برعکس بر روی تمام سطوح دندان‌ها مسواک زده و به خرید کردن مسواک جدید هر 3 تا 4 ماه یکبار فکر کنید. آب را پس از مسواک زدن بکار نبرید تا حالت دندان‌ها از دست نرود. این روش‌ها را روزانه در دو بار مسواک زدن تکرار کرده تا به بهترین نتایج برسید.