این مطالعه به بررسی راهبردهای عملیاتی برای کاهش اضطراب امتحان در دختران کلاس پنجم می‌پردازد. این روش‌ها از جمله تمرین‌های تنفسی، تغذیه سالم، تمرین ورزشی منظم، مدیریت زمان و مطالعه موثر، ترکیبی از راهبردهای موثر برای کنترل استرس و اضطراب می‌باشند. این تحقیق ثابت کرده است که اعمال این روش‌ها باعث کاهش اضطراب و افزایش عملکرد تحصیلی دختران شده و به آن‌ها کمک میکند تا با موفقیت امتحانات خود را پشت سر بگذارند.