یادگیری دانش سیاه دانه یکی از بهترین روش‌ها برای بهبود انواع مشکلات سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. این دانش شامل خواص ضد التهابی، ضد‌باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی و آنتی‌اکسیدانی این گیاه قدرتمند است. همچنین مصرف منظم سیاه دانه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت، کلیه، آلزایمر و حتی سرطان کمک کند. از آنجا که این گیاه دارای خواص ضد‌اضطراب و ضد استرس هم می‌باشد، استفاده از آن می‌تواند به بهبود وضعیت روحی و افزایش انرژی کمک کند.