در راه رسیدن از خودآگاه به سمت ناخودآگاه، انسان با عناصر ناشناخته و پنهان ذهن خود روبرو می‌شود که ممکن است باعث ایجاد استرس، مضطربی و نگرانی در او شود. این تحول و تغییر در زمینه‌های مختلف زندگی مانند روابط، شغل و احساسات ما را بی‌آرام و نگران میکند. به عنوان مثال، پیدا کردن و تحول دادن به درون خود می‌تواند ما را به سوالات مهمی در مورد هویت و اهداف زندگی سر براندازد.